(资料图)

1、一般建议女性在月经期间喝一些滋补温宫的汤。

2、可以选择红糖姜汤经常内服。

3、方法是将3片生姜和少许红糖放入砂锅中炸至姜香味大。

4、这时候就借用了生姜的温性和红糖的滋补作用口服。

5、能起到补气养血、缓解痛经的作用，尤其是虚寒型痛经效果更佳。

6、也可以选择乌鸡玉竹汤，乌鸡1只，玉竹15g，可以起到滋阴补血的作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。